Die wichtige Rolle, die das Thema Faszien in der Tai-Chi-Ausbildung spielen könnte und sollte, ist vielen Lehrern nicht bekannt. Daher lohnt sich eine weitergehende Aufklärung über die Vorteile sicher. Auch bekannte Meister wie Mike Sigman haben bekundet, dass sie Faszientraining für Tai Chi nicht für vorrangig halten. Ähnliches findet man auch für das Thema Qigong und Faszien. Ich plane daher, dem Fachbereich Faszien Qigong/ Faszien Taiji in der DTB-Lehrerausbildung den gebührenden hohen Stellenwert einzuräumen. Siehe dazu auch den Zusammenschluss für sino-japanische Forschungen im DTB zum Shindo Yoshin Ryu Jujutsu.
Die Faszien sind für Praktizierende des Taijiquan und Qigong in mehrfacher Weise interessant. Hinsichtlich der geforderten "Connectedness" und "Verbundenheit" der "Inneren Kampfkunst" Tai Chi sind bekanntlich viele Fragen offen, auf die eventuell die Faszien-Forschung Antworten geben kann. Für das Thema Qigong und Faszien gilt ähnliches - s. den Artikel Qi. Es stellen sich auch immer mehr Bezüge zwischen Faszien und den fernöstlichen Konzept von "Himmel Erde Mensch" heraus. Damit verbunden ist auch der Begriff Innere Kraft / Internal Power - s. Nairiki und "Faszien-Qigong für Innere Kraft".
Weltweit erkennen nicht nur einzelne Menschen sondern auch immer mehr Verbände, Organisationen und Schulen die Möglichkeiten, die moderne Forschung über das Bindegewebe bietet. Zu nennen wären hier Fitness-Verbände und Sport-Verbände. Neben Yoga-Verbänden entwickeln auch Taiji- und Qigong-Verbände Trainingsprogramme. Zu nennen sind hier Techniken des "Fascia Qigong", die weltweit angeboten werden. Einheitliche Standards für dieses "Faszien-Qigong" gibt es nicht. Der DTB arbeitet in Kooperation mit anderen Verbänden an gemeinsamen Standards (Quelle: www.qigong-dachverband.org/faszien.html).
Im Gefolge der modernen Forschungsergebnisse zum Bindegewebe und angesichts der immensen Wichtigkeit von gut funktionierenden Faszien haben sich eine Vielzahl von Trainingsprogrammen mit dem Namen "Faszien-Qigong (Fascia Qigong) verbreitet. Es mahnen allerdings einige Stimmen zur Vorsicht: Dr. Langhoff: "Solche Fitness-Programme wie "Fascial-Fitness" geben dem Laien sicher keine tiefergehenden Einblicke in das was Qigong aus östlicher Sicht zu leisten vermag - nämlich die Entwicklung Innerer Kraft. Ich plädiere daher, über die oberflächliche Fitness-Ebene herauszugehen und zumindest in der Qigong-Lehrer-Ausbildung eine tiefergehende Behandlung anzustreben!" /p>
Dr. Langhoff bettet sein neues Faszien-Programm (Faszien-Qigong) als Entwicklung innerer Kraft und "Innerer Kampfkunst" in sein Gestalt-Konzept des "Richtig Lernens" ein. Die schwer verständlichen klassischen Aussagen über Qigong und Taijiquan vergleicht er mit dem "Rosetta-Stein", durch den die Hyroglyphen entziffert werden konnten. Für die Entmystifizierung östlicher Künste nutzt er die Faszien-Forschung und die Informationen über die Nairiki-Kata des Shindo Yoshin Ryu Jujutsu. Seine Auffassung von "Faszien-Qigong (Fascia Qigong) ermöglicht für Ernsthaft Interessierte tiefgehende, aufschlussreiche Einblicke in Taiji und Qigong als Kampfkunst, Meditation und Gesundheitsförderung auf ideologie-freier Grundlage - ein Rückgriff auf Esoterik und Okkultismus ist nicht nötig. Faszien-Qigong.
Die neuesten Forschungsergebnisse bestätigen auch die Qualität alter überlieferter chinesischer Qigong-Übesysteme wie "Muskel-Sehnenstärkung-Qigong (Muscle-Tendon-Qigong", "Eisenhemd-Qigong (Iron-Shirt-Qigong) und der acht traditionellen japanischen Nariki-Kata - insbesondere Tekyaku, Banjaku und Zangetsu. Dr. Langhoff untersucht dies im Rahmen seiner sino-japanischen Recherchen.
Fascien spielen im Körper des Kampfkünstlers eine wichtige Rolle, die häufig unterschätzt wird. Neuere Forschungen lassen vermuten, dass sie wie eine Art "zweite Muskulatur" wirken. Offenbar speichern sie auch Energie, was ein Muskel ja nicht kann. Faszien bilden ein umfassendes Netzwerk von Sensoren. So wird ein viel effektiveres Umgehen mit gegnerischer Energie möglich. Faszien-Training ist ein Bestandteil der Tai-Chi-Lehrer-Ausbildung im Dachverband und künftig auch in der Qigong Ausbildung. Es ist zudem im Alltag sehr nützlich und der Gesundheit dienlich. Überblick über neue Forschungen hier: http://www.faszien.qigong-tai-chi.de
Die Faszien könnten im Bereich des Tai Chi und Qigong zu einem
wichtigen Thema werden, welches auch in der Lehrer-Ausbildung des
Dachverbandes behandelt wird. Faszien sind ein Netzwerk aus
Körpergewebe. Kollagenfasern umhüllen Knochen, Muskeln, Blutgefäße
und Organe. Ein zukünftiges Thema sind
Stundenbilder. Sie sind ein hervorragendes Mittel, um Unterricht und
Stundenaufbau zu strukturieren. Sie sind zudem eine Voraussetzung
für die Anerkennung bei den Krankenkassen durch die Zentrale
Prüfstelle Prävention ZPP. Siehe auch
Qigong
Taijiquan Tai Chi Faszien Ausbildung.
Bindegewebsforschung auf wissenschaftlicher Grundlage stellt auch ein Kriterium dar für die Lehrer-Checkliste des Dt. Taichi-Bundes - Dachverband für Taichi und Qigong e. V.. Was Laien oft nicht wissen: Viele Lehrer in Deutschland ignorieren Forschung und tradieren - zusammen mit ihren chinesischen Lehrmeistern - überkommene Fiktionen (Quelle: Faszien Qigong Lehrer-Ausbildung Deutschland). Doch viele ideologie-frei Lehrende sind für Unterricht in der Erwachsenenbildung viel zielführender - Transparenz und Teilnehmerschutz werden gestärkt.
In einer Reihe von Tai-Chi-Qigong-Stundenbildern werden spezielle Übungen für ein effizientes Faszientraining audiovisuell erläutert. Sie sind Teil der DTB-Lehrer-Ausbildung und frei downloadbar. Mit gut gemachten Stundenbildern können Übungsstunden und ganze Kurse optimal vorbereitet und strukturiert werden. Eine solche Stundenplan-Methodik ist wichtig, da man das Bindegewebe nur dosiert trainieren sollte.
Im Taiji Quan und Qigong geht es traditionell um "Inneres Training" zur Entwicklung und Stärkung der "Inneren Kraft". Viele Lehrer glauben, dass dies ein "Alleinstellungs-Merkmal" Innerer Kampfkünste sei. Doch Experte Dr. Langhoff betont immer wieder die Unzulänglichkeit eines solchen künstlichen Dualismus. "Internals" sind z. B. auch im Aikido, im Judo und im Wado-Ryu-Karate ein wichtiger Bereich. Eine Sonderrolle - so vermutet Dr. Langhoff - könnte dem Bindegewebe, den Faszien zukommen. Er bezieht sich dabei auf neuere Faszien-Forschungen. Das Netzwerk aus Bindegewbshäuten durchzieht den ganzen Körper. Besonders gut zu wissen: Faszien sind enorm wichtig bei der Körperwahrnehmung. Diese "Propriozeption" wiederum ist für das "Innere Training" in der Kampfkunst von zentraler Wichtigkeit. (Entnommen dem Guestblog von Dr. Langhoff über seine Lehrer Qigong Meister ).
Update: Faszien Qigong.
Siehe dazu das neue Multimedia-Stundenbild des Taijiquan-Qigong-Netzwerks Hamburg-Hannover: Ausbildung Hildesheim-Wolfsburg-Braunschweig.
DTB-Ausbilder Dr. Langhoff sagt: In meinem normalen Unterricht und besonders in der Aus- und Fortbildung genießt der psycho-physische Bereich "Stärkung der Inneren Kräfte" Priorität. Er geht weit über Tai Chi und Qigong hinaus und ist historisch und thematisch eng verflochten mit ähnlichen Bereichen wie Ganzheitliche Gesundheit, Meditation und Kampfkunst. Manch "Magisches" läßt sich heutzutage mit den Forschungsergebnissen moderner Faszien-Forschung erklären. Dabei fällt es einem "wie Schuppen von den Augen". Quelle: Artikel Innere Kraft.
Die Übungen des "Iron-Shirt" oder "Eisenhemd" wurden in China entwickelt und gehören zum Qigong. Ihr Ziel ist die Stärkung der Inneren Kraft. Historisch und technisch stammen sie sowohl aus Wudang als auch Shaolin - und hier besonders aus dem Yijinjing (Muskel-Sehnen-Stärkung). Da bei solchen Demonstrationen nicht selten mit Tricks gearbeitet wird, sollte man stets kritisch bleiben - es handelt sich ja keinesfalls um Magie sondern alles ist erklärbar. Vieles vermeintlich "übermenschliche" ist schon mit einfachsten physikalischen Gesetzen zu erklären und vieles mit den Erkenntnissen der Faszien-Forschung. Jenseits von Kampfsportler-Infotainment, Trickserei und Kommerz bieten die Formen sowohl Anfängern als auch Fortgeschrittenen wertvolle Einblicke in die meditative Körper-Geist-Einheit asiatischer Übesysteme. Mehr zur Lehrerausbildung hier: Eisenhemd, Hartes Qigong, Shaolin-Qigong.
Tuishou-Partnerübungen, besser bekannt als "Push Hands" werden im DTB-Spitzenverband von einer engagierten Community nach deutschland-weit einheitlichen Standards praktiziert. Die Mitglieder nutzen dabei systematisch drei Sparten: "Tuishou / Pushhands", "Tai Chi Chuan (Taijiquan)" und "Qigong". Die DTB-Methodik basiert auf dem Ansatz des "Richtig Lernen und Lehrens" von Dr. Langhoff. Dem erprobtem Format folgen Menschen aus über 40 Ländern. Die Partnerübungen stellen den Übenden umfängliche Lernerfolge in Aussicht. Doch für solche höheren Lernziele erweisen sich enge Sehweisen und oberflächliches Infotainment als gleichermaßen ungeeignet. Dabei sind Sackgassen und Ballast mit dem richtigen Verständnis leicht vermeidbar: Den Schlüssel zum Erfolg bietet der DTB mit seinem übergreifenden "Blick über den Tellerrand". Aktueller Terminkalender aller Block-Module hier: Tuishou im DTB: Push-Hand-Treffen .